Déneigement adéquat de votre maison
Pour déneiger efficacement et en toute sécurité votre maison et ses alentours, voici les principales précautions à prendre :
Déneigement du toit
- Surveillez les signes de surcharge du toit : accumulation de plus de deux pieds de neige, présence de glace, fissures sur les murs, craquements inhabituels, plafond déformé ou portes intérieures coincées.
- Utilisez une pelle télescopique pour déneiger à partir du sol.
- N’oubliez pas de laisser une couche de 2 à 4 pouces de neige pour protéger la membrane d’étanchéité.
- Si vous montez sur le toit, utilisez un harnais de sécurité et des bottes antidérapantes.
En fait, faites appel à des professionnels qualifiés si vous n’êtes pas à l’aise ou si le toit est trop glacé.
Déneigement de l’entrée et des abords
- Utilisez une pelle à neige ergonomique et un grattoir à glace pour éviter les blessures.
- Dégagez la neige en petits tas et poussez-la plutôt que de la soulever.
- Étirez-vous avant de commencer et prenez des pauses régulières.
- Utilisez les produits de déglaçage avec précaution, en privilégiant ceux respectueux de l’environnement.
Autres précautions
- Dégagez les évents d’entre-toit et de plomberie pour éviter qu’ils ne soient encombrés.
- Enlevez la neige devant les fenêtres du sous-sol pour prévenir les infiltrations d’eau.
- Déneigez et déglacez les escaliers, galeries, balcons, terrasses et abris d’auto.
- Pour la piscine hors terre, déneigez-la pour éviter qu’elle ne s’effondre sous le poids de la neige.
En suivant ces précautions, vous réduirez les risques d’accidents et de dommages à votre propriété tout en assurant la sécurité de tous.
Pour éviter les blessures lors du déneigement, voici les principales précautions à prendre :
- Préparation : Échauffez-vous pendant au moins 5 minutes avant de commencer : marchez, faites des mouvements du tronc et des membres pour activer les muscles et augmenter le rythme cardiaque.
- Habillez-vous adéquatement avec des vêtements chauds et perméables, un chapeau et des gants.
- Choisissez une pelle légère (moins de 1,5 kg) avec un manche ergonomique arrivant à la hauteur du thorax.
Technique de pelletage
- Poussez la neige plutôt que de la soulever quand c’est possible.
- Gardez le dos droit et pliez les genoux pour soulever la neige.
- Évitez les mouvements de torsion du tronc : alignez vos pieds, épaules et hanches dans la direction du mouvement.
- Ne lancez pas la neige par-dessus votre épaule.
- Limitez la hauteur de projection à 1,3 mètre maximum.
Pendant l’effort
- Adoptez un rythme régulier et prenez des pauses fréquentes.
- Respirez normalement : vous devriez pouvoir tenir une conversation en pelletant.
- Soulevez de petites quantités de neige à la fois.
- Brisez les amoncellements de neige avant de les soulever pour éviter les surprises.
Après le déneigement
Faites des étirements légers plus tard dans la journée pour réduire les courbatures.
En suivant ces conseils, vous réduirez considérablement les risques de blessures liées au déneigement, notamment au niveau du dos et des épaules.
Voir aussi :
