Tartinade santé à sandwich au raifort piquant

  • Mélangez 1/4 de tasse de margarine molle non hydrogénée,
  • 1 c. à table de raifort préparé très piquant,
  • 1/4 c. à thé de thym séché et le zeste râpé d'un citron.

Au fait, une saine alimentation faible en gras saturés et trans peut réduire le risque de maladies du coeur. La margarine est faible en gras saturés et constitue une bonne source de poly insaturés oméga-3 (pas le beurre!).

Cette tartinade est délicieuse avec de la dinde, du jambon, du boeuf, du poulet maigre.

Utilisez-la immédiatement ou réfrigérez-la dans un contenant hermétique jusqu'à trois jours.

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